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Der Frühling hat begonnen, und die leichten Sommerkleider ersetzen nun die dicken Winterjacken. Ein kurzer Blick in den Spiegel zeigt oft die kleinen Extrapfunde der Winterzeit – wie wird man die am besten los? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um…
Haben Sie schon mal etwas über die Körperzusammensetzung gehört? Es handelt sich dabei um das gleichzeitige Streben nach Muskelaufbau und Fettverlust. Dieses Konzept findet immer mehr Anerkennung in Fitnesskreisen. Die Vorstellung, dass man einen schlanken und muskulösen Körper formen kann,…
