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Creatin / Kreatin: Wirkung und Vorteile

Der Name Creatin – wird auch Kreatin oder Creatine geschrieben – kommt aus dem Griechischen. Kreas bedeutet hier so viel wie „Fleisch“. Damit dein Körper die Aminosäuren-Verbindung Creatin selbst produzieren kann, benötigt er Arginin, Glycin und Methionin. Dann wird es in Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren synthetisiert – also hergestellt.