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Besser Schlafen: Nahrungsergänzungsmittel für mehr Entspannung

Wer langfristig zu wenig – Experten sprechen von unter sieben Stunden Schlaf pro Nacht – schläft, kann gesundheitliche Probleme bekommen. Wer zu viel schläft leidet unter Umständen an einer niedrigeren Lebensqualität, weil gegebenenfalls die Energie für den Alltag, den Job, das Training usw. fehlt. Die Folgen können in beiden Fällen verheerend sein.