Reines Koffein – auch Coffein oder Caffein – ist eine psychoaktive Substanz mit stimulierender, also anregender, Wirkung. Enthalten ist es zum Beispiel in Genussmitteln wie Kaffee, Cola, Tee, Energy-Drinks, Mate, Guarana usw. Hochdosierte Koffein Supplemente gibt es in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver. Somit sind die Dosierung und Einnahme deutlich einfacher als über Getränke und schließlich mag nicht jeder Kaffee oder Tee. Der Energieschub aus dem Muntermacher Koffein muss dir also nicht verwehrt bleiben und du kannst genau dosieren!
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Tagtäglich konsumieren weltweit viele Millionen Menschen Koffein in Form von Kaffee, Tee, Energy Boostern und sogar in Kakao sind geringere Mengen des Muntermachers enthalten. Koffein als Supplement verwenden häufiger Sportler als Trainings Booster oder auch Studenten und Schüler, um besser und konzentrierter lernen zu können. Reines Koffein macht dich nicht nur wacher, es verbessert auch den Fokus. Gerade beim Workout ist das sehr wichtig. Denn wer müde und unkonzentriert trainiert, wird kaum Bestleistungen erzielen können. Reines Koffein, das du in Tabletten-, Kapsel- oder Pulverform zu dir nehmen kannst, verbessert also deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Neben Kraftsportlern und Bodybuildern wissen auch viele Ausdauersportler wie gut Koffein-Tabletten ihr Training boosten können. Selbst Studien zeigen die positiven Effekte von Koffein auf Sportarten, wo die Belastungsdauer zwischen 30 und 60 Sekunden liegt – also beispielsweise bei Sprints oder im Kraftsport. Koffein sagt man sogar nach, dass es in der Lage ist, im Wiederholungsbereich von 6 und 10 die Maximalkraft zu erhöhen. Das kann dir vor allem im Muskelaufbau auch zugutekommen. Es gibt zudem zahlreiche Hinweise, dass Koffein auch die Fettverbrennung ankurbeln kann. Koffein-Tabletten erhöhen nämlich den Energieverbrauch, sodass du mehr Kalorien verbrennst. Wie bereits erwähnt, steigern Koffein-Tabletten auch die mentale Leistung, also deine Konzentrationsfähigkeit. Mehr Fokus kommt dir nicht nur im Alltag oder beim Lernen zugute, nein, es hilft dir auch im Training. Und ganz nebenbei kann Koffein auch noch deine Stimmung verbessern.
Viele der Studien zum Thema Koffein beziehen sich auf synthetisches Koffein – also Koffein in Tabletten- oder Kapselform. Deshalb gilt die berechtigte Annahme, dass Koffein-Tabletten bessere Wirkung zeigen als natürliches Koffein, wie es in Kaffee, Tee oder Energydrinks vorkommt.
Einnahme Koffein Tabletten
Derzeit geht man davon aus, dass reines Koffein, das auf nüchternen Magen eingenommen wird, schneller von deinem Körper aufgenommen und verwertet wird. Es kommt jedoch auch sehr darauf an, ob du regelmäßig Koffein-Tabletten einnimmst (dein Körper kann nämlich auch Toleranzen entwickeln, sodass du die Dosis regelmäßig steigern musst), viel Kaffee trinkst usw.
Eine Überdosierung von Koffein solltest du dringend vermeiden. Die genaue Dosierung sowie die Einnahmeempfehlung deines Koffein-Supplements entnimmst du bitte immer dem jeweiligen Produkt, das du gekauft hast. Erhöhe die Dosis immer nur langsam und schrittweise und beginne stets mit der geringsten Menge. Gönne deinem Körper immer mal wieder Pausen von den Koffein-Tabletten, sodass du immer von der gewünschten Wirkung profitieren kannst.
Bei uns kannst du hochdosierte Koffein Tabletten und andere Supplemente mit Koffein einfach online bestellen. In unserem Shop findest du nur 100% originale Nahrungsergänzungsmittel von ausgewählten Herstellern. Hast du noch Fragen oder benötigst Unterstützung in Sachen Supplementen mit reinem Koffein, Koffein Kapseln & Co.? Schreib uns eine Nachricht und wir helfen dir gerne weiter!
