Pflanzliches Eiweiß und Veganes Proteinpulver besitzen den selben Eiweißgehalt als andere Proteinpulver. Proteine werden auch Eiweiß genannt. Als essenzieller Baustein in unserer Nahrung sind sie also nicht nur für Bodybuilder, Fitnessathleten oder Leistungssportler wichtig, die Muskeln aufbauen und erhalten möchten. Sie sind noch für ganz viele andere Funktionen im menschlichen Organismus wichtig. Sie sind Bestandteil jeder Zelle, also auch der Haut, der Haare, des Herzens und des Hirns und auch der Muskeln und führen beispielsweise Zellbewegungen durch, transportieren Fette durch die Blutbahnen und stärken Organismus und Abwehrkräfte. Zurecht gelten sie als Muskeltreibstoff Nummer 1, denn Proteine sind auch für den Aufbau, den Erhalt und die Erneuerung von Muskeln zuständig.
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Wenn du also regelmäßig intensiv trainierst und deinen erhöhten Proteinbedarf nicht komplett über Nahrungsmittel abdecken kannst, dann empfehlen wir dir unsere Supplemente wie zum Beispiel Proteinpulver. Die meisten Eiweißpulver bestehen aus tierischem Protein wie zum Beispiel Whey Protein, Whey Isolat, Casein, Beef Protein oder Mehrkomponenten Eiweiß. Sie werden zum Beispiel aus Molke oder Milch filtriert. Es gibt aber auch pflanzliche Proteinpulver, die auch für Veganer geeignet sind.
In unserem Shop bieten wir dir neben herkömmlichem Eiweiß auch vegane und pflanzliche Proteinpulver, die du jetzt zu günstigen Preisen bestellen kannst!
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Vegane Proteine für Sportler
Durch intensives Training kannst du Muskeln aufbauen. Klar! Aber damit deinem Körper auch die Bausteine, die er für den Muskelaufbau benötigt, zur Verfügung stehen, musst du ihm Proteine oder Eiweiß geben. Viele Sportler – insbesondere Kraftsportler und Bodybuilder – können ihren erhöhten Eiweißbedarf nicht alleine über die Ernährung decken und setzten deshalb zusätzlich auf Proteinpulver. Das zusätzliche Eiweiß sorgt nicht nur dafür, dass die Muskeln wachsen, sondern unterstützt den Körper auch bei der Reparatur von beschädigten Muskelfasern, beschleunigt die Protein-Synthese und die Muskelregeneration und sorgt dafür, dass die gewonnene Muskelmasse auch erhalten bleibt. Und auch alle, die auf eine schlanke, definierte Figur achten, können von der Einnahme von veganen Proteinpulvern profitieren. Denn wer den Anteil an Kohlenhydraten in der täglichen Nahrungsaufnahme verringert und stattdessen mehr Eiweiß zu sich nimmt und am besten noch trainiert, kann langfristig und effizient Gewicht und lästige Fettpolster los werden. Die wenigsten Menschen möchten während ihrer Diät nur noch Magerquark und Hähnchenfleisch essen und verwenden deshalb gerne pflanzliche Proteinpulver, da diese zwar jede Menge Eiweiß enthalten, dafür aber weniger Cholesterin und Fett als die tierischen Varianten.
Pflanzliches Eiweiß in der Nahrung
Neben Fleisch und Fisch, Eiern und Milch sowie Milchprodukten, enthalten auch pflanzliche Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Getreide, Kerne und Nüsse, Soja oder Quinoa gute Mengen an Proteinen. Und ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass sie deutlich weniger Fett und Cholesterin enthalten als die tierischen Eiweißspender. Damit sind pflanzliche Proteinpulver nicht nur für Veganer oder Vegetarier interessant, sondern auch für viele andere Kraftsportler, Bodybuilder oder Athleten.
Die biologische Wertigkeit sagt dir, wie gut die Qualität der Proteine ist. Genauer gesagt: Je höher die biologische Wertigkeit ist, desto mehr Zellstruktur kann dein Körper aus einer bestimmten Menge an Eiweiß aufbauen. In der Praxis bedeutet das, dass je höher die Wertigkeit ist, desto effizienter wird das zugeführte Eiweiß in körpereigenes Eiweiß umgewandelt und umso weniger Proteinpulver musst du verwenden. Ei hat eine biologische Wertigkeit von 100, Soja ganze 96, Rindfleisch 80 und Weizenmehl nur etwa 57.
Pflanzliches Eiweiß gibt es vor allem als Shake, dass du ganz einfach in Wasser auflösen kannst. Die genaue Dosierung und Verzehrempfehlung findest du auf dem jeweiligen Produkt.
Egal, ob als Eiweiß Shake zum Frühstück oder Protein Shake für nach dem Training oder zwischendurch; egal, ob Vanille, Schokolade oder Banane: Wir haben für jeden Geschmack das Richtige. Bestelle jetzt in unserem Supplement Online-Shop pflanzliches Proteinpulver / veganes Eiweiß für Sportler!
