Proteine gelten zurecht als Muskeltreibstoff Nummer 1. Wenn du hart und regelmäßig trainierst, dir es aber nicht gelingt, deinen erhöhten Proteinbedarf komplett über die Ernährung abzudecken, dann sind Protein-Nahrungsergänzungsmittel ideal für dich. Als Sportler oder sehr aktiver Mensch ist dein Eiweiß-Protein einfach deutlich höher als der von Couch-Potatoes! Mehrkomponenten Proteine: Das sind Supplemente, die, wie es der Name schon vermuten lässt, aus unterschiedlichen Proteinen bestehen. Die Kurzform von Mehrkomponenten Protein ist MKP. Wegen der verschiedenen Eiweißquellen werden die guten Eigenschaften der einzelnen Proteine intelligent miteinander kombiniert. Du erhältst also ein Protein-Supplement, dass die dir maximalen Vorteile in Sachen Eiweiß bieten: Schnell verfügbare Eiweiße für den Muskelaufbau und langanhaltende, um den Muskelabbau in deinem Körper zu minimieren. Du bist also rund um die Uhr ideal mit Eiweiß versorgt!
In unserem Web-Shop für Supplements findest du ausschließlich MKP von namhaften Herstellern von bester Qualität. Weil wir direkt bei den Herstellern bestellen, können wir dir unschlagbare Preisvorteile und gleichbleibend hohe Standards garantieren! Wenn du noch Fragen zum Kauf von Mehrkomponenten Proteinen hast, nimm gerne Kontakt zu uns auf!
Proteine sind ein wichtiger Baustein in unserer Nahrung und nicht nur für Leistungs-, Kampf- und Kraftsportler notwendig. Jeder Mensch braucht sie. Sie übernehmen neben dem Muskelaufbau noch sehr viele andere Funktionen im Körper.
Logisch, nur weil du einen Protein-Shake trinkst, bekommst du nicht automatisch mehr Muskeln, die hart wie Stahl sind. Das kannst du nur mit regelmäßigem, intensivem und effektivem Training und der richtigen Ernährung schaffen. Nur wenn du beides gegeben ist, senden deine Muskeln an den Stoffwechsel die Botschaft: „Hey, wir brauchen mehr Energie. Bitte bau mehr Muskelmasse auf!“ Erst dann fängt dein Körper an, Muskelfasern zu verdicken. Erst dann wachsen deine Muskeln an Armen, Beinen, Bauch, Po usw. Du kannst nur Muskeln aufbauen, definieren und regenerieren, wenn auch die nötigen Bausteine dafür vorhanden sind: Und dazu gehören Proteine, Proteine und Proteine!
Quark, Fleisch und Fisch galten lange als die besten Eiweißquellen für Kraft- und Leistungssportler, Fitnessfans, Athleten und Co. Die Nahrungsmittel enthalten aber leider oft auch viel Fett und Cholesterin und man muss schon große Mengen zu sich nehmen, um den erhöhten Eiweißbedarf zu decken. Mehrkomponentenprotein bietet deinem Körper zum einen schnell verfügbare Proteine und zum anderen Proteine, die die langfristige Versorgung deines Körpers sicherstellen. Und damit kann es dich bei deinen Trainingszielen und einem Traum-Body effektiv unterstützen!
Wichtigsten Vorteile von Protein-Supplementen für Sportler:
Aufbau cleaner Muskelmasse
Muskeln definieren
beschädigte Muskelfasern reparieren
Muskelregeneration beschleunigen
Protein-Synthese ankurbeln
Muskelmasse erhalten
Usw.
Bei Mehrkomponentenprotein werden ganz unterschiedliche Proteinquellen so effektiv miteinander kombiniert, dass die Vorteile der jeweiligen Proteine ideal auf die Bedürfnisse und Wünsche von Sportlern abgestimmt sind. MKP bietet zum einen Proteine, die extrem schnell von deinem Organismus verwertet werden können, zum anderen aber auch die Proteine, die deinen Körper langanhaltend mit Eiweiß versorgen. Zudem sind die enthaltenen Aminosäuren für deinen Organismus, dein Training, deinen Muskelaufbau und dein Wohlbefinden ganz wichtig.
Wenn du dich nicht intensiv und stundenlang mit den Vorteilen und der Wirkung jedes einzelnen Proteins befassen willst oder vielleicht unsicher bist, was für dich und deine persönlichen trainingsziele am besten ist, dann ist ein MKP wahrscheinlich das Beste für dich! Bei Mehrkomponentenproteinen werden häufig Whey Protein, Casein, Ei- und Sojaprotein sowie andere Pflanzliche Proteine kombiniert. Das schafft ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den Eiweißquellen und sorgt für die durchgängige Versorgung.
Täglicher Proteinbedarf
Der Proteinbedarf eines durchschnittlichen Erwachsenen liegt zwischen 0,9 bis 1,2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Die Angaben beziehen sich stets auf das Normalgewicht, nicht auf das tatsächliche Körpergewicht. Wenn du Übergewicht hast, rechnest du bitte mit deinem Normalgewicht und nicht mit deinem tatsächlichen. In den Wachstumsphasen eines Menschen ist sein Proteinbedarf am größten. Auch schwangeren und stillenden Frauen haben einen erhöhten Eiweißbedarf: rund 20% mehr benötigen sie pro Tag. Und auch Sportler benötigen mehr Protein, da es den Aufbau, die Regeneration und den Erhalt von Muskelmasse fördern kann. Wir empfehlen dir für den Muskelaufbau 1,3 bis 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag.
Wenn du auf Supplemente wie Kasein, Whey Protein, Beef Protein oder eben auch Mehrkomponenten-Proteine setzt, solltest du bei der Berechnung deines Proteinbedarfs immer gleichzeitig auch die Menge an Eiweiß, die er über Nahrungsmittel zu dir nimmst, einberechnen.
Mehrkomponenten Protein Einnahme
Wie sämtliche Protein-Supplemente ist auch Mehrkomponenten Protein normalerweise kalorien- und fettarm. Bei der Einnahme sind Mehrkomponenten Proteine total einfach und flexibel, weil du sie jederzeit nehmen kannst: morgens, mittags, vor oder nach dem Training oder abends. Bitte achte in Sachen Dosierung und Einnahmeempfehlung auf die Hinweise des Herstellers des jeweiligen Produktes.
Mehrkomponenten Protein online bestellen
Kaum ein Nahrungsergänzungsmittel ist besser für den effektiven Muskelaufbau in der Definitionsphase und während Diäten geeignet als Proteine. Die wichtigsten Protein-Supplemente sind Whey Protein, Casein, Whey Isolat oder Beef-Protein. Leckere Eiweiß-Shakes geben dir dabei hochwertigstes Protein und haben dabei kaum Kalorien oder Fett. Jedes Protein hat andere Vorteile und eine unterschiedliche Wirkungsdauer. Wer sich nicht stundenlang mit den einzelnen Proteinen auseinandersetzen will und lieber auf die synergetischen Effekte der verschiedenen Proteine setzt, der sollte auf Mehrkomponentenprotein setzen.
Wie bei eigentlich allen Produkten – insbesondere Nahrungsmitteln und Supplementen – gilt auch beim MKP: Je besser die Qualität ist, desto höher ist leider auch der Preis – aber eben meist auch die Verträglichkeit und die Wirkung. Hier solltest du nicht am falschen Ende sparen, da du von preiswerten Produkten oft deutlich mehr benötigst und letztendlich nichts sparst!
Gerne beraten wir dich auch zur Wahl des richtigen Mehrkomponenten-Proteins, nimm einfach Kontakt zu uns auf!
